Test & avis Slide bar : La barre de tractions Eric Flag
Vous cherchez une barre de traction robuste, polyvalente et facile à utiliser pour vos séances de callisthénie et de street workout à domicile ?
Alors la Slide Bar d’Eric Flag pourrait bien être l’équipement parfait pour vous !
Dans cet article, nous allons passer en revue en détail les caractéristiques, les avantages et les inconvénients de cette barre de traction, ainsi que notre avis global.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, la Slide Bar d’Eric Flag a le potentiel de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et à repousser vos limites.
Prêt à découvrir si cette barre de traction est faite pour vous ?
La slide bar d'Eric Flag : Fiche technique
Les points clé
- Hauteur de la barre : Ajustable de 105 à 210 cm
- Longueur de la barre : 94 cm
- Diamètre de la barre : 38 mm
- Surface au sol : 117 cm x 105.5 cm
- Charge maximale : 300 kg
- Confort : Revêtement antidérapant
- Barre de dips et tractions prise neutre en option
Avantages
- Solide et stable
- La qualité de fabrication
- Polyvalence des exercies
- Conçue et parfaitement adaptée au streetworkout et calisthénie
- La facilité de réglage en hauteur de la barre
- La facilité de réglage en hauteur de la barre
- La barre de dips permettant de varier les prises et exercices
- Le poids maximal
Inconvénients
- Le diamètre de la barre un peu trop large
- La barre de dips en option
Notre note globale
4.25 / 5
Présentation de la slide bar Eric Flag
Hauteur et dimensions générales
Avec sa hauteur réglable de 105 à 210 cm, la barre de traction Eric Flag s’adaptera à une grande majorité des utilisateurs. Je mesure pour ma part 1.75m et la hauteur est idéale. Pour les plus grands d’entre vous, il sera certainement nécessaire de plier un peu les jambes lors des tractions. A mon sens cette hauteur représente un excellent compromis. La slide bar étant destinée à un usage intérieur, une hauteur supérieure pourrait poser des problèmes pour les maisons et appartements bas de plafonds.
Côté dimensions générales, son encombrement de 117cm par 105,5cm n’est pas le plus compact du marché, mais reste tout à fait raisonnable et permet son installation dans un appartement ou une chambre.
Stabilité de la barre de tractions
On l’a dit plus haut la slide bar n’est pas la barre de traction la plus compacte du marché. Et pour cause, l’objectif est d’avoir un maximum de stabilité lors de l’exécution des exercices. C’est chose faite. Grâce à ses dimensions ainsi que les patins antidérapant, elle offre une excellente stabilité lors des exercices classiques à la barre.
La Slide bar d’Eric Flag se limite cependant à des exercices ne nécessitant pas de mouvements de balanciers importants ou exercices dynamiques, ce qui est le cas pour toutes les barres de traction de cette catégorie.
La Slide Bar : Un système de réglage en hauteur ingénieux
C’est clairement ici que se situe tout l’intérêt de la Slide bar! Son système innovant de réglage en hauteur en quelques secondes s’avère très efficace à l’usage et permet d’enchainer lors de son entrainement des exercices à la barre haute (telles que les tractions) et des exercices à la barre basse (telles que des tractions australiennes).
Le système est simple d’utilisation grâce aux mollettes de serrage. Petit Bémol également mentionné en toute transparence sur le site officiel : Au bout d’un certain temps d’utilisation il est quasi inévitable de voir apparaitre quelques rayures à l’endroit ou la barre coulisse. Cela n’altère cependant en rien le fonctionnement de la barre.
Confort et préhension de la barre de tractions
Ici pas de chichi et pas d’équipement qui partent en morceaux après 3 mois : Une barre en acier sans mousse de confort afin d’optimiser le ressenti lors des exercices et assurer une meilleure préhension de la barre.
Le revêtement en peinture poudre lui confère une excellente adhérence.
Je regrette pour ma part un diamètre un peu trop large (38 mm), bien supérieur à ce qu’on peut trouver dans un parc de street workout. Cet aspect peut être un peu gênant lors des premières utilisations mais on finit finalement par s’y habituer.
La barre de dips en option
Pour compléter votre équipement il est également possible d’acheter, en option, la barre de dips qui s’installe à la place de la barre de base. Cet accessoire permet donc de faire des dips (oui c’est dans le nom) mais aussi de varier les prises lors de vos tractions en permettant notamment la prise neutre pour le travail des biceps et du brachial.
Polyvalence et exercices possibles avec la slide bar
La barre de tractions Eric Flag vous permettra de réaliser les exercices les plus classiques tels que les tractions et tractions australiennes, relevés de jambes suspendus à la barre mais aussi tous vos mouvements de street workout et callisthénie préférés :
- Skin the cat
- Front lever
- Back lever
- …
Si vous optez pour la barre de dips en option, la slide bar vous permettra de réaliser un très large éventail d’exercices.
Il est également possible d’y accrocher des anneaux de gymnastiques ou bien des élastiques de musculation afin de varier encore les champs du possible.
Qualité de fabrication
Comme tous les équipements et accessoires vendus sur la boutique Ericflag.com, la qualité de fabrication est au rendez-vous.
Mis à part ce soucis de rayures à l’endroit où coulisse la barre, il n’y a pas de défaut majeur à noter. Les soudures et autres assemblages sont de très bonne qualité.
Slide bar Eric Flag : Rapport qualité/prix
Le prix de la slide bar se situe dans la fourchette haute de la catégorie. Cependant, son système de réglage ingénieux ainsi que la qualité de fabrication justifie à mon sens pleinement le prix affiché.
Conclusion
Si tu es un aficionado de la Callisthénie et du street workout désireux de pouvoir t’entrainer et progresser dans le confort de ton domicile, la barre de traction Eric Flag est certainement l’accessoire idéal.
Sa polyvalence, son système de réglage en hauteur et sa qualité de fabrication permettront aussi bien aux débutants qu’aux plus expérimentés de les accompagner dans tous leurs entrainements et ainsi les aider à tirer le meilleur d’eux-mêmes!
Notation complète
Notre notation est faite de manière comparative aux produits de la même catégorie.
Critère
NOTATION
Temps de montage et installation
4/5
Charge maximale
5/5
Stabilité
4.5/5
Confort et prise en main
4/5
polyvalence
5/5
qualité de fabrication et durabilite
4.5/5
Place nécessaire
4/5
Prix
3/5
Note globale
4.25/5