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Les meilleurs rack muraux de musculation pliables
Vous rêvez d’un espace d’entraînement à domicile performant, mais vous manquez de place ? Le rack mural de musculation pliable est la solution idéale pour allier praticité, polyvalence et gain de place. Conçu pour transformer n’importe quel espace, même restreint, en une véritable salle de sport, cet équipement séduit autant les amateurs que les athlètes confirmés. Grâce à sa capacité à se replier contre le mur, il libère votre pièce lorsque vous ne l’utilisez pas, tout en offrant une robustesse et une stabilité comparables à celles des racks traditionnels. Découvrez dans cette page tout ce qu’il faut savoir sur cet équipement innovant, ses fonctionnalités, ses avantages et comment optimiser votre budget pour en tirer le meilleur parti.
notre sélection des meilleurs rack muraux de musculation pliables
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Modèle | Marbo Sport MS-U114 2.0 | Decathlon / Corength - Rack mural de musculation pliable | Kingsbox - Royal tnt fold rack II |
Hauteur de la barre | Jusqu'à 233 cm | 228 cm | Jusqu'à 235m |
Profondeur | 63 cm | 85 cm | 58 cm |
Diamètre de la barre | 30 mm | 28 mm | 33,4 mm |
Largeur | 119 cm | 131 cm | 134 |
Charge maximale | 250 kg | 200 kg | 250 kg |
Confort et prise en main | Acier peint - Revêtement antidérapant | Acier peint - Revêtement antidérapant | Acier peint - Revêtement antidérapant |
Qualité de fabrication | |||
Stabilité | |||
Fonctions principales | Tractions; Dips; Squat; Développé couché; Rowing; Landmine press... | Tractions; Dips; Squat; Développé couché; Rowing ... | Tractions; Dips; Squat; Développé couché; Rowing ... |
Prix | €€ | €€€ | €€€€ |
Notre note générale | 4,25 / 5 | 4,1 / 5 | 4 / 5 |
Liens |
Rack muraux de musculation pliables : Fiches techniques
Le meilleur deal : Marbo Sport MS-U114 2.0
caractéristiques principales :
- Hauteur max de la barre : 233 cm
- Longueur de la barre : Environ 110 cm
- Diamètre de la barre : 30 mm
- Distance poignées Dips : Ajustable de 53 à 71 cm
- Hauteur max poignées Dips : 104 cm
- Diamètre poignées Dips : 30 mm
- Surface au sol dépliée : 63 x 119 cm
- Charge maximale : 250 kg
- Confort : Acier revêtement peinture poudre
Avantages
- Ajustable en hauteur
- Hauteur max généreuse
- Solide et robuste
- Compact une fois replié
- Rangement et dépliage faciles
- Poignées de dips réglables
- Power rack complet
- Polyvalence
Inconvénients
- Pieds non ajustables
- Nécessite une pièce dédiée
Notre note globale
4,25 / 5
En bref
Le Power Rack pliable Marbo Sport MS-U114 2.0 offre l’un des meilleurs rapports qualité-prix du marché, avec un tarif imbattable pour ce type d’équipement. Conçu par Marbo Sport, une marque reconnue pour sa fiabilité, il est livré avec des accessoires pratiques comme des poignées de dips, un avantage rare face à la concurrence.
VERIFIER LE PRIX
La référence Decathlon : Rack mural de musculation pliable Corength
caractéristiques principales :
- Hauteur max de la barre : 228 cm
- Largueur totale (déplié) : Environ 131 cm
- Longueur barre de traction : 110 cm
- Profondeur totale : 85 cm
- Diamètre de la barre : 28 mm
- Supports dips : En option
- Section structure : 60x60 mm
- Charge maximale : 200 kg
- Confort : Acier revêtement peinture poudre
Avantages
- Barre de traction ajustable en hauteur
- Structure acier robuste
- Facilement pliable et dépliable
- Installation facilitée
- Pieds ajustables (patins à visser)
- Nombreux accessoires compatibles
Inconvénients
- Un prix élevé
- Accessoires en options
- Pas de support Landmine press
Notre note globale
4,1 / 5
En bref
Le Rack de musculation mural pliable Corength de Decathlon allie qualité et accessibilité, fidèle au positionnement milieu de gamme de la marque. Conçu par un acteur incontournable du sport, il s’impose comme une référence pour les amateurs recherchant fiabilité et praticité dans leurs équipements d’entraînement à domicile.
Le premium : Kingbox - Royal TNT fold rack II
caractéristiques principales :
- Hauteur de la barre : Ajustable jusqu'à 235 cm
- Largueur totale : 134 cm
- Longueur barre de traction : 104 cm
- Profondeur totale : 58,5 cm
- Profondeur replié: 10 cm
- Diamètre de la barre : 33,4 mm
- Supports dips : En option
- Section structure : 60x60 mm
- Charge maximale : 250 kg
- Confort : Acier revêtement peinture poudre
Avantages
- Barre de traction ajustable en hauteur
- Diamètre de la barre de traction optimal
- Structure acier robuste
- Facilement pliable et dépliable
- Nombreux accessoires compatibles
Inconvénients
- Accessoires en options
- Pieds non ajustables
- Prix élevé
Notre note globale
4 / 5
En bref
Le Rack mural pliable Kingsbox Royal TNT Fold Rack II séduit par sa conception haut de gamme et son design innovant. Fabriqué en Europe par Kingsbox, une marque reconnue pour la qualité et la durabilité de ses équipements, il s’adresse aux sportifs exigeants en quête de performance et d’optimisation d’espace.
Un rack mural de musculation pliable qu'est-ce que c'est?
Un rack mural de musculation pliable est une structure conçue pour optimiser votre espace d’entraînement tout en offrant une grande polyvalence. Fixé directement au mur, ce type de rack peut être replié lorsqu’il n’est pas utilisé, libérant ainsi de la place dans votre pièce ou votre garage. Il est idéal pour les amateurs de musculation qui souhaitent un équipement robuste et fonctionnel sans sacrifier leur espace de vie.
Ce type de rack est généralement fabriqué en acier robuste, capable de supporter des charges lourdes. Il permet non seulement de réaliser des tractions, mais aussi presque tous les exercices que l’on effectue en salle de sport, tels que les développés couché, à condition de s’équiper des accessoires nécessaires comme un banc ou des barres spécifiques. Lorsqu’il est déployé, ce rack offre une stabilité comparable à celle d’un rack traditionnel.
Les racks muraux pliables se distinguent par leur ingénieux système de pliage. Grâce à des charnières ou des fixations amovibles, vous pouvez rabattre les montants latéraux contre le mur en quelques secondes. Cette fonctionnalité en fait une solution idéale pour les espaces restreints, comme une salle d’entraînement à domicile.
En résumé, un rack mural de musculation pliable combine praticité, solidité et gain de place, répondant aux besoins des sportifs qui recherchent un équipement performant et adaptable.
A qui s'adressent les rack muraux de musculation pliables ?
Les racks muraux de musculation pliables s’adressent à une large audience, allant des débutants aux sportifs confirmés. Ils sont particulièrement adaptés aux :
Sportifs pratiquant à domicile : Si vous n’avez pas le temps ou l’envie de vous rendre dans une salle de sport, ce type d’équipement vous permet de créer un espace d’entraînement complet chez vous, même dans un espace restreint.
Personnes disposant d’un espace limité : Les racks pliables conviennent parfaitement aux garages, sous-sols ou petits appartements, grâce à leur capacité à se replier contre le mur.
Amateurs de musculation polyvalente : Avec les bons accessoires, ces racks permettent de réaliser une grande variété d’exercices, allant des tractions aux squats et développés couchés.
Professionnels ou semi-professionnels : Les racks pliables sont également une excellente solution pour les coachs sportifs ou les studios d’entraînement qui souhaitent optimiser leur espace tout en offrant un équipement de qualité à leurs clients.
En somme, les racks muraux pliables sont une solution pratique et efficace pour tous ceux qui cherchent à concilier performance sportive et optimisation de l’espace.
Quels exercices avec un rack mural de musculation pliable ?
Un rack mural de musculation pliable permet de réaliser une multitude d’exercices pour travailler l’ensemble du corps. Voici une liste des principaux exercices que vous pouvez effectuer :
Tractions : Tous les racks sont équipés d’une barre de traction, vous permettant de travailler efficacement votre dos, vos bras et vos épaules.
Squats : En utilisant des supports pour barres olympiques, vous pouvez réaliser des squats lourds pour renforcer vos jambes et vos fessiers.
Développé couché : Avec un banc et une barre, le rack devient un support idéal pour vos séances de développé couché, ciblant les pectoraux, les épaules et les triceps.
Développé militaire : En position debout, utilisez la barre pour travailler vos épaules et vos triceps.
Dips : Certains racks sont compatibles avec des poignées pour dips, permettant de cibler les triceps, les pectoraux et les épaules.
Rowing inversé : En position suspendue sous une barre, cet exercice est idéal pour renforcer le dos et les bras.
Extensions pour les jambes : Avec des élastiques fixés au rack, vous pouvez travailler les jambes et les fessiers en toute simplicité.
En complément, vous pouvez ajouter des bandes de résistance, des poulies ou d’autres accessoires pour diversifier vos séances et cibler différents groupes musculaires. Avec un rack mural pliable bien équipé, les possibilités d’entraînement sont quasiment infinies, vous permettant d’atteindre vos objectifs sportifs tout en restant chez vous.
Les avantages et inconvénients d'un rack mural de musculation pliable
Avantages
- Gain de place
- Stable et robuste
- Polyvalent
- Personnalisable
- Durabilité
Inconvénients
- Installation plus complexe
- Coût initial plus élevé
- Accessoires en options
Quel budget pour un rack mural de musculation pliable ?
Si l’on parle uniquement du coût initial se limitant au rack de musculation et sa barre de traction, les tarifs sont déjà relativement élevés. Par exemple, il vous faudra compter près de 300 € pour le modèle de chez Marbo Sport.
Lire notre test : Power Rack pliable MS-U114 2.0 – Marbo Sport
Les prix peuvent cependant varier du simple au double suivant les marques et la qualité de fabrication.
Mais ce montant ne représente que le prix de base. Selon vos objectifs et envies, il vous faudra prévoir un budget supplémentaire pour les différents accessoires indispensables :
Banc de musculation
Barre de musculation
Disques et haltères
Bandes élastiques ou autres équipements complémentaires
En résumé, bien qu’un rack mural pliable soit une solution pratique et polyvalente, il convient d’anticiper un investissement total conséquent pour bénéficier d’un setup complet et adapté à vos besoins.
Les différentes alternatives
Vous recherchez une alternative aux rack muraux de musculation pliables ? Nous vous aidons à choisir et comparer les différents modèles et solutions qui existent grâce à notre tableau comparatif en page d’accueil !
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