Barre de Traction de Porte Extend-it Gornation
La Barre de Traction de Porte Extend-it Gornation est un modèle qui se distingue par sa conception soignée et ses caractéristiques techniques pensées pour les pratiquants exigeants. Adaptée à la plupart des cadres de portes, elle permet de réaliser une variété d’exercices, allant des tractions classiques aux mouvements plus avancés du street workout et de la calisthénie. Avec un design premium, une capacité de charge élevée et des matériaux de qualité, cette barre promet de répondre aux attentes des utilisateurs les plus sérieux. Mais, est-elle réellement à la hauteur de sa réputation ? Dans cet article, nous allons explorer tous les aspects de la barre de traction Extend-it pour vous aider à décider si elle correspond à vos besoins en matière d’entraînement.
Barre de traction de porte Gornation : Fiche technique
Les points clé
- Longueur totale de la barre : 73 à 90cm
- Longueur utile : 50cm
- Diamètre de la barre : 37 mm
- Charge max : 150 kg
- Confort : Potection en mousse sur toute la longueur de la barrre
- Sécurité : système de verrouillage pour éviter que la barre de ne se desserre
Avantages
- Solide et stable
- Facile à installer et à démonter
- Compacte : Se range et se transporte aisément
- Sécurité : triple caoutchouc antidérapant pour une stabilité optimale
- Sécurité : Bague de verrouillage
- Confort : Protection en mousse
- Polyvalente : Permet de réaliser une variété d'exercices pour le haut du corps, les bras et les abdominaux
- Charge utile élevée pour cette catégorie
Inconvénients
- Ne convient pas à tous les types de portes ou de supports
- Longueur utile faible
- Un prix élevé pour cette catégorie
Notre note globale
4,3 / 5
La marque Gornation
GORNATION est une marque allemande premium née de la passion d’une équipe d’enthousiastes du Street Workout et de la Calisthenics. Basée en Allemagne, avec ses bureaux et entrepôts situés au cœur du pays, elle se distingue par la qualité exceptionnelle de son matériel, pensé pour répondre aux exigences des pratiquants les plus pointilleux. La marque s’adresse aux athlètes en quête de performances optimales grâce à des équipements innovants et robustes. GORNATION s’illustre également par son engagement en sponsorisant de nombreux athlètes et influenceurs reconnus, tels que Daniel Hristov, Malin “Malle” Jansson, Max True et Simon Imhäuser, renforçant ainsi son image de marque au service de l’excellence sportive.
Présentation de la barre de traction de porte extend-it Gornation
Dimensions de la barre de traction Gornation
- Longueur de la barre : 73 à 90 cm
- Longueur utile de la barre : 50 cm
- Diamètre de la barre : 37 mm
- Surface de contact : 5 x 17 cm (85cm²)
La barre de traction de porte « Extend-it » de Gornation est conçue pour s’adapter à la majorité des cadres de porte. Sa longueur réglable de 73 à 90 cm lui permet de convenir à différents espaces, offrant ainsi une installation flexible.
Les patins d’appui en caoutchouc mesurent 17 cm de hauteur pour 5 cm de largeur. Avant l’achat, vérifie que ton cadre de porte a une profondeur d’au moins 5 cm, faute de quoi la barre ne serait pas correctement fixée… et tu risquerais une chute spectaculaire digne des bêtisiers YouTube !
Côté prise en main, la longueur utile est de 50 cm, correspondant à la zone couverte par les mousses de confort. Cette dimension, bien que standard pour ce type de barre, peut limiter l’amplitude d’une prise large. Rien ne t’empêche d’écarter davantage les mains, mais ce sera au détriment du confort.
Enfin, la barre affiche un diamètre de 37 mm au niveau des mousses. Ces dernières étant légèrement compressibles, le diamètre réel en prise serrée sera un peu plus faible. Un bon compromis, convenant à la majorité des pratiquants : ni trop épais, ni trop fin.
Précautions d'installation
Avant d’acheter une barre de traction de porte, assure-toi que ton cadre de porte répond aux critères nécessaires.
🔹 Vérifie la solidité du cadre : ce type de barre fonctionne par pression contre le cadre. Un bois fragile ou un cadre de mauvaise qualité pourrait s’endommager sous la contrainte.
🔹 Contrôle l’épaisseur du cadre : comme mentionné précédemment, elle doit être d’au moins 5 cm pour que les patins en caoutchouc adhèrent correctement et garantissent une fixation sécurisée.
Stabilité de la barre de Traction de Porte Extend-it Gornation
La stabilité et la sécurité sont des critères essentiels pour une barre de traction de porte, et Gornation ne fait pas exception à la règle.
🔹 Des patins en caoutchouc larges et adhérents : les extrémités de la barre sont équipées de patins en caoutchouc offrant une excellente surface de contact. Résultat ? Une meilleure adhérence et une pression bien répartie sur le cadre de porte.
🔹 Un système de verrouillage efficace : comme sur la barre de traction de porte Decathlon, la Gornation Extend-it intègre des bagues de verrouillage. Ce mécanisme empêche la barre de tourner et se desserrer pendant l’entraînement, garantissant une prise fiable.
En respectant les conditions d’installation, cette barre s’avère stable et sécurisée. Pour s’en convaincre, il suffit de jeter un œil aux vidéos promotionnelles de Gornation, où l’on voit même des athlètes réaliser des muscle-ups !
Confort et grip de la barre de tractions Gornation
Le confort d’utilisation est un point crucial lorsqu’il s’agit de tractions répétées. La barre Extend-it de Gornation propose une longueur utile de 50 cm, recouverte de mousses de confort. C’est suffisant pour une prise standard et pour les utilisateurs au gabarit moyen, mais cela peut s’avérer limité pour les épaules larges ou les adeptes de prises plus écartées.
➡️ Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de placer les mains en dehors de la zone de mousse. Cela reste fonctionnel, bien que moins confortable.
À titre indicatif :
- Longueur utile : 50 cm
- Longueur totale avec bagues : 57 cm
- Longueur max : dépend de la largeur du cadre de porte
Concernant le diamètre, Gornation annonce 35 mm au niveau des mousses. En réalité, il est légèrement supérieur (mesuré à 37 mm), mais la souplesse des mousses réduit la sensation en main. Ce diamètre se situe dans la plage idéale (32–35 mm), offrant une excellente prise pour la majorité des utilisateurs.
Pour les prises plus larges (hors mousses), les tubes télescopiques présentent un diamètre d’environ 24 mm. Cela reste utilisable, mais la prise sera plus fine et sans mousse.
📌 En résumé
✅ Longueur utile : 50 cm
✅ Mousse de confort : 50 cm
✅ Longueur totale avec bagues : 57 cm
✅ Diamètre barre (mousse) : 37 mm (~35 mm ressenti)
✅ Diamètre tubes télescopiques : 24 mm
Est-ce que la barre de traction pour porte Gornation endommage le cadre de porte?
C’est une question légitime que beaucoup se posent avant d’investir dans une barre de traction de porte : y a-t-il un risque d’abîmer le cadre ?
Avec la barre Extend-it de Gornation, le risque est fortement réduit grâce à la qualité de conception.
🔹 Des patins d’appui larges et en caoutchouc de qualité :
La marque Gornation mise sur des patins en caoutchouc plus larges que la moyenne, ce qui permet de répartir la pression sur une plus grande surface. Résultat : moins de contrainte exercée à un seul endroit et donc moins de risque de dégradation du cadre.
🔹 Un meilleur grip = un serrage moins fort nécessaire :
Grâce à l’excellente adhérence des patins, la barre tient solidement sans avoir besoin d’un serrage extrême. Or, c’est justement un serrage trop important qui peut, sur les cadres fragiles, provoquer des fissures ou abîmer la structure du mur.
👉 Cela dit, ce principe de fixation par pression est commun à toutes les barres de traction de porte. Même avec un produit premium comme celui de Gornation, la solidité du cadre reste un prérequis indispensable.
Polyvalence et exercices possibles avec la Barre de traction de porte Extend-it Gornation
Comme tous les équipements de la marque Gornation, la barre de traction Extend-it a été conçue par et pour les pratiquants de calisthénie et de street workout. Sa solidité, sa stabilité et sa modularité permettent de repousser les limites des exercices classiques.
Bien sûr, elle permet d’effectuer toutes les variantes de tractions :
✅ Pronation
✅ Supination
✅ Prise neutre (avec accessoires)
Mais cette barre ne se limite pas à cela. Grâce à son installation à différentes hauteurs, elle offre une polyvalence remarquable :
🔹 Renforcement du haut du corps :
- Tractions australiennes (inverted rows)
- Pompes inclinées
- Dips classiques ou bench dips
🔹 Travail des abdominaux :
- Relevés de genoux
- Relevés de jambes tendues
🔹 Exercices pour les jambes :
- Bulgarian split squats
- Glute-ham raise ou curls nordiques (niveau avancé)
Mais ce qui fait vraiment la différence avec cette barre, c’est sa capacité à encaisser des figures avancées de calisthénie. Vous pourrez l’utiliser (sous réserve de maîtriser déjà les mouvements) pour pratiquer des figures statiques comme :
🔹 Le front lever
🔹 Le back lever
🔹 Le muscle-up (sous réserve de déjà maîtriser suffisamment le mouvement)
👉 Ajoutez à cela des anneaux de gymnastiqueAnneaux de gymnastique ou des élastiques, et vous obtenez une véritable mini-station de street workout à domicile. Compacte, solide et ultra-fonctionnelle.
Une charge maximale de 150 kg : du solide !
Avec une capacité de charge annoncée à 150 kg, la barre de traction Extend-it de Gornation se positionne parmi les meilleures barres de porte du marché en termes de robustesse.
👉 Cette charge supportée est largement suffisante pour la plupart des pratiquants, y compris ceux qui s’entraînent en tractions lestées avec :
- Un gilet lesté
- Ou une ceinture avec poids
Cela permet de progresser efficacement en force tout en restant sur une barre compacte et facile à installer.
⚠️ Bien entendu, cette charge maximale n’est valable que si la barre est installée correctement sur un cadre de porte suffisamment solide. Ce point reste essentiel pour garantir votre sécurité et la durabilité de l’équipement.
Transport et rangement
Comme la majorité des barres de traction de porte, la Gornation Extend-it se distingue par sa facilité d’installation et de rangement. Elle ne nécessite aucune fixation permanente et peut être retirée du cadre de porte en quelques secondes.
Une fois démontée, elle reste peu encombrante : il est possible de la glisser sous un lit, de la ranger dans un placard ou de la transporter dans un sac de sport sans difficulté.
🧳 Ce format pratique en fait un bon choix pour ceux qui souhaitent s’entraîner dans un espace réduit ou emporter leur matériel en déplacement.
La barre de traction de porte Extend-it Gornation : Pour quel type de pratiquant ?
La barre de traction Extend-it peut convenir à une large variété de profils, des pratiquants débutants jusqu’aux utilisateurs les plus expérimentés. Sa stabilité, sa capacité de charge élevée (150 kg) et la qualité de fabrication en font un équipement fiable pour s’entraîner chez soi en toute sécurité.
Cela dit, il faut garder à l’esprit que la marque Gornation s’adresse avant tout aux adeptes de street workout et de calisthénie. Cette barre a donc été conçue avec une exigence particulière en termes de performance, de durabilité et de fonctionnalité, afin de répondre aux besoins des pratiquants les plus engagés.
💡 Pour un utilisateur débutant, occasionnel, ou moins exigeant, il existe des solutions plus accessibles, comme la barre de traction de porte Decathlon, qui permet de s’initier aux tractions à moindre coût.
👉 En résumé, la Gornation Extend-it s’adresse à ceux qui recherchent un matériel haut de gamme, pensé pour une pratique sérieuse, mais reste tout à fait adaptée à un public débutant désireux d’investir dans un produit de qualité dès le départ.
Rapport qualité/prix de la barre de tractions pour porte Décathlon
roposée à 49,90 €, la barre de traction Extend-it de Gornation se situe dans une gamme de prix intermédiaire, tout en offrant une qualité de fabrication et de finition supérieure à la majorité des barres de porte classiques.
À ce tarif, vous bénéficiez :
- d’un design soigné et robuste,
- d’une stabilité renforcée grâce aux larges patins en caoutchouc,
- d’un confort de prise en main bien étudié,
- et d’une capacité de charge élevée (150 kg) rarement atteinte sur ce type de barre.
👉 Pour moins de 50 €, Gornation réussit à proposer un produit fiable, durable et pensé pour les pratiquants exigeants, sans pour autant exploser le budget.
C’est donc un excellent compromis entre performance, qualité et accessibilité.
💬 Bien sûr, il existe des modèles moins chers sur le marché. Toutefois, ils présentent généralement une qualité de fabrication inférieure, sont moins robustes, et affichent une capacité de charge plus limitée.
Avis clients : des retours très positifs… mais peu nombreux
Du côté des avis clients, le constat est plutôt élogieux : la barre de traction Extend-it de Gornation récolte des retours très positifs sur sa qualité de fabrication, sa robustesse et sa facilité d’utilisation. Que ce soit sur le site officiel de Gornation ou sur Amazon, les utilisateurs semblent satisfaits du produit et soulignent sa stabilité ainsi que le soin apporté aux finitions.
👉 Les retours sont unanimes sur la qualité perçue du produit.
Cependant, il convient de relativiser ces avis :
- Le nombre total d’évaluations reste très limité, avec seulement quelques commentaires disponibles sur chaque plateforme.
- Il est également **difficile de savoir si ces avis ont été postés par des clients lambda ou par des ambassadeurs de la marque, régulièrement mis en avant par Gornation.
💡 En résumé : les retours sont excellents, mais en nombre trop restreint pour en tirer une conclusion définitive.
Conclusion
En résumé, la barre de traction Extend-it de Gornation est un produit de qualité qui s’adresse aussi bien aux pratiquants débutants qu’aux plus avancés, notamment dans les disciplines de street workout et calisthénie. Sa solidité, son confort et sa polyvalence en font un excellent choix pour ceux qui cherchent un équipement fiable et durable.
Toutefois, le nombre limité d’avis clients et l’absence de retours plus nombreux pourraient laisser certaines personnes hésitantes, bien que la qualité perçue du produit reste indiscutable. En définitive, la barre de traction Extend-it est une option à considérer sérieusement pour ceux qui souhaitent un produit performant et adapté à des exercices variés.
Bonus
En bonus pour ceux qui ont lu jusqu’au bout, une vidéo de présentation complète de la barre de traction de porte « Extend-it » Gornation par la très bonne chaine YouTube Calisthenics Worldwide.
Notation complète
Notre notation est faite de manière comparative aux produits de la même catégorie.
Critère
NOTATION
Temps de montage et installation
5/5
Charge maximale
4,5/5
Stabilité
4/5
Confort et prise en main
4/5
polyvalence
4,5/5
qualité de fabrication et durabilite
4,5/5
Place nécessaire
4,5/5
Transportabilité
4/5
Prix
4/5
Note globale
4,3/5